"Hello atau Halo" Tahukah kalian Asal usul kata ini...

Saat menerima panggilan telepon, kita sering mengucapkan kata sapaan "halo" di Indonesia. Ternyata di negara lain juga memiliki sapaan sama dengan kata "halo" di Indonesia. Seperti kata Hello (English), Moshi-Moshi (Jepang), Wei (Cina), dan Yeoboseyo (Korea). Di mana semua bahasa tersebut, memiliki makna Halo. Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa sih harus kata Halo yang diucapkan? Kenapa bukan kata lain seperti, "Iya saya" atau "Ya, saya masih di sini untuk setia"? Ok, next! Dirangkum brilio.net dari berbagai sumber, Minggu (2/8), "Halo" sendiri sebenarnya sudah diucapkan jauh lebih lama. Menurut Oxford Dictionary, kata "halo" muncul sejak tahun 1827. Namun, fungsinya tidak langsung menjadi kata sapaan. Sekitar tahun 1830, halo dijadikan kata penarik perhatian dan mengekspresikan keterkejutan. Halo baru menjadi "hai" di era telepon, yang ditemukan pada tahun 1876. Uniknya, bukan Alexander Graham Bell yang menjadikan halo sebagai kata pertama yang terlontar melalui gagangnya. Sang penemu telepon itu justru merekomendasikan kata "hoy". Kata itu berasal dari bahasa Belanda "hoi" yang juga berarti halo. Meski eksistensinya lebih lama sekitar 100 tahun dari "hello" di bahasa Inggris, ahoy ternyata tak sukses. Halo lebih populer. Ternyata, yang memopulerkan kata itu adalah sang penemu lampu, Thomas Alva Edison. Edison lebih mneyukai "halo" sebagai ucapan telepon karena mudah didengar dan dibedakan dari kata lain, bahkan untuk transmisi dengan jarak yang lebih jauh. Seperti yang dijelaskan oleh Ammon Shea, penulis The First Telephone Book, jawabannya ada di buku telepon. Di buku telepon pertama di dunia, diterbitkan tahun 1878 oleh District Telephone Company of New Haven, ada lembar tambahan "Cara Pemakaian". Kata "halo" direkomendasikan untuk mengawali perbincangan. Soal asal muasal kata halo, ada beragam versi. Ada yang menyebut itu merupakan kata pengganti untuk "hallo" atau "hollo", yang berasal dari bahasa Jerman lawas, yang merupakan seruan untuk menarik perhatian pada sesuatu atau minta tolong perhatiannya. Karena itu, untuk meminta perhatian lawan bicara saat menelepon dipakailah suatu kata "Halo" yang artinya tolong perhatiannya. Jadi itu juga alasan kenapa saat lawan bicara tidak memerhatikan, kita selalu mengucapkan kata Halo, Halo??? Ya nggak? "Hollo" sendiri pernah muncul di puisi paling tenar dari Samuel Taylor Coleridge. Puisi itu berjudul The Rime of the Ancient Mariner, dan pertama muncul tahun 1798. Ada lagi, "hello" adalah versi Inggris dari kata "hullo". Dalam kamus American Merriam-Webster, kata itu dideskripsikan sebagai 'Salah satu varian dari kata hello di bahasa Inggris'. Kata itu ditemukan tahun 1803 dan masih digunakan hingga saat ini. sumber

Dapatkan waktu tidur yang efektif dan produktif , yuk cek disini

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting dan dibutuhkan oleh setiap orang. Umumnya, seseorang disarankan tidur selama 6 sampai 7 jam setiap hari. Waktu ini dikatakan sangat baik dalam membuat tubuh menjadi makin sehat dan bugar. Ini juga dikatakan mampu membuat pikiran makin tenang serta nyaman. Tidur kurang dari 6 sampai 7 jam atau juga kelebihan, hal ini justru sangat tidak baik buat kesehatan.

Dikutip dari laman prevention.com, para peneliti dari University of California di San Diego menyebutkan jika orang-orang yang punya tidur berkualitas baik dan cukup setiap harinya, ia bisa memiliki rentan usia yang lebih panjang. Ia juga sangat mungkin terhindar dari berbagai risiko masalah fisik maupun psikis. Lantas, bagaimana cara untuk dapatkan tidur berkualitas setiap harinya? Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dan jangan sampai dilakukan sebelum tidur ketika kamu memang ingin dapatkan tidur yang berkualitas.
1.Cahaya Lampu

Untuk dapatkan tidur yang nyaman, nyenyak dan berkualitas, satu hal yang perlu diperhatikan adalah cahaya lampu. Usahakan untuk tidak menyalakan lampu yang terlalu terang. Alangkah baiknya, jika kamu mematikan lampu dan memasang lampu yang cahayanya redup agar pikiran lebih dingin dan tenang.

Para ahli mengungkapkan jika keberadaan cahaya lampu yang terlalu terang justru membuat pikiran kurang nyaman selama tidur, radiasi dari cahaya lampu juga dikatakan sangat tidak baik buat kesehatan tubuh. Selain cahaya lampu yang perlu dimatikan, sumber cahaya lain dari berbagai macam alat elektronik juga sangat perlu dikurangi. Pastikan untuk mematikan gadget, TV, komputer dan sebagainya agar tidur makin berkualitas dan mengesankan.

2. Jangan nonton horor/kekerasan

Untuk hal kedua yang sangat perlu diperhatikan sebelum tidur adalah jangan nonton film horor atau kekerasan sebelum tidur. Apa yang kamu tonton ini disadari atau tidak akan mempengaruhi pikiran dan suasana hati kamu. Ini juga sangat memungkinkan kamu mengalami trauma serta ketakutan yang berlebihan hingga membuat kamu susah tidur.

Agar tidur makin berkualitas dan mengesankan sementara kamu tetap ingin nonton film sebelum tidur, disarankan agar kamu nonton film atau acara TV yang membuat perasaan nyaman, pikiran tenang dan bahagia. Ketika kamu bisa membuat pikiran kamu bahagia serta tenang sebelum tidur, ini dipastikan akan membuat tidur kamu makin berkualitas dan mengesankan. Tidur kamu pun akan semakin nyenyak.

3.Olahraga

Hal selanjutnya yang sangat perlu kamu perhatikan sebelum tidur dan disarankan agar tidak dilakukan adalah olahraga. Memang, olahraga adalah aktivitas yang diwajibkan untuk dilakukan dan memiliki manfaat yang sangat baik buat kesehatan fisik maupun psikis. Namun ingat, olahraga yang menyehatkan adalah olahraga yang dilakukan di waktu yang tepat dan tidak membahayakan buat kesehatan.

Para ahli mengungkapkan bahwa olahraga sangat baik dilakukan di pagi atau sore hari. Jangan sampai, olahraga dilakukan kurang dari 2 jam sebelum tidur saat malam. Olahraga yang dilakukan sesaat sebelum tidur justru sangat tidak baik buat kesehatan dan sangat memungkinkan meningkatkan berbagai risiko kesehatan seperti jantung serta stroke. Kalau pun memang ingin olahraga sebelum tidur, olahraga yang disarankan adalah olahraga yoga atau latihan pernafasan dan bukan olahraga berat yang menghasilkan banyak keringat.

4. Kafein

Bagi sebagian orang, minum minuman berkafein adalah suatu hal yang bisa membuat pikiran makin tenang, bahagia dan nyaman serta tidur makin berkualitas. Tapi, bagi sebagian orang lain, senyawa yang ada di kopi justru bisa membuatnya memiliki perasaan kurang nyaman, gelisah dan kesulitan tidur.

Para peneliti di Michigan's Henry Ford Hospital's Sleep Disorders & Research Center dan Wayne State College of Midicine menemukan bahwa kafein yang dikonsumsi sedikitnya selama 6 jam sebelum tidur akan mempengaruhi kualitas tidur. Tidak sedikit orang yang akhirnya tetap terjaga selama beberapa jam setelah ia minum minuman yang mengandung kafein terutama kopi. Dan kalau pun kamu ingin dapatkan tidur yang berkualitas, nyaman serta mengesankan, yang perlu dilakukan adalah menghindari minum minuman kafein sebelum tidur.

Sumber: http://m.vemale.com/body-and-mind/segar-dan-rileks/97908-agar-tidur-makin-berkualitas-jangan-lakukan-ini-sebelum-tidur-4.html

Lakukan 5 hal ini, di hari minggu

Nah, biasanya apa yang kita lakukan di hari minggu ? Kita biasanya menghabiskan hari minggu di tempat tidur isinya cuman makan tidur , nonton tv banyak yang berpikir bahwa itu salah satu relaksasi sejenak dari kegiatan rutin kita namun tidak produktif ... Nah sobat bakso kali ini kalian bisa melakukan 5 hal  ini agar hari minggu lebih menyenangkan
1.Bangun Pagi
Bangun justru lebih pagi dari biasanya. Jangan karena hari libur kamu malah bermalas-malasan di rumah. Pergilah keluar dan hirup udara segar. Kalau kamu mau, lebih baik olahraga pagi. Berenang juga menyehatkan, kalau berjalan kaki menurutmu enggak asyik lagi.

2.Buatlah rencana
Meskipun hari Minggu, jangan sampai kamu enggak punya rencana. Buatlah rencana untuk satu hari. Apa saja yang ingin kamu lakukan. Misalnya membaca buku yang belum pernah kamu baca. Atau menonton film bersama keluarga.

3. Melakukan hal yg kreatif
Kalau enggak ada hal asyik yang ingin kamu kerjakan, kenapa enggak mencoba untuk belajar membuat satu prakarya. Misalnya merajut atau menjahit. Kalau enggak bisa, lebih baik minta tolong diajari nenek atau mamamu.

4. Belajar Bahasa Asing
Kamu juga bisa memanfaatkan waktu liburmu untuk belajar bahasa asing. Beberapa pusat kebudyaan di Jakarta membuka kelas untuk Sabtu dan Minggu. Sehingga hari liburmu jadi bermanfaat. Selain belajar kamu juga bisa refreshing berjalan-jalan ke pusat perbelanjaan usai kelas.

5. Pergi bersama teman atau keluarga
Selain keempat hal di atas, kamu juga bisa berkunjung ke museum atau pameran. Kamu bisa periksa berbagai acara menarik yang biasanya diiklankan di berbagai surat kabar. Kamu bisa ajak orangtuamu dan adik-kakakmu. Atau juga para sahabat yang setia.

Sumber: http://m.bintang.com/lifestyle/read/2321396/5-hal-yang-harus-kamu-lakukan-di-minggu-pagi-agar-produktif

Pengen tau karakter kamu kaya gimana ? Bisa dilihat dari cara kamu makan

Nah , sobat bakso semua penasaran karakter kamu seperti apa yuk simak penjelasan berikut, You are what you eat. Agaknya peribahasa yang satu ini memang ada benarnya. Karena kepribadian seseorang mempengaruhi preferensinya terhadap jenis-jenis makanan tertentu. Begitu pula sebaliknya, jenis makanan yang paling dikonsumsi oleh seseorang lambat laun akan ikut mempengaruhi kepribadiannya.
Tak hanya itu, menurut Juliet A. Boghossian, behavioral food expert penggagas Food-ology cara seseorang menyantap makanan pun berkaitan erat dengan tipe kepribadiannya. Setelah melakukan penelitian dan observasi selama lebih dari 20 tahun, Boghossian mengklasifikasikan karakteristik kepribadian berdasar beberapa kategori umum. Berikut penjelasannya yang dirangkum dari situs Divine Caroline.

1. Makan perlahan-lahan
Kamu selalu jadi orang yang paling akhir menghabiskan makanan saat makan bersama? Berarti kamu termasuk tipe orang yang suka makan perlahan-lahan. Kamu lebih suka menikmati makananmu lambat-lambat, memastikan tidak ada sensasi rasa yang terlewat.

Menurut hasil observasi Boghossian, tipe orang seperti ini adalah pribadi yang patuh menjalankan rutinitas, bukan jenis orang yang mau melakukan aktivitas spontan. Mereka cenderung keras kepala dan mendahulukan kepentingan diri sendiri terlebih dahulu sebelum memperhatikan kepentingan orang lain.

Sisi baiknya, orang-orang yang makan perlahan seperti kamu ini biasanya memperhatikan detail dalam mengerjakan segala hal. Dan kamu tidak pernah melakukan sesuatu tanpa perencanaan yang matang.

2. Makan terburu-buru
Orang-orang yang terbiasa makan dengan cepat biasanya kurang cakap dalam menentukan skala prioritas. Tak jarang mereka keteteran saat harus mengerjakan beberapa tugas sekaligus.

Tetapi para fast eater ini mau mengesampingkan kepentingan diri sendiri demi orang-orang yang dianggap penting dalam hidup mereka. Mereka sangat produktif dan gerak cepat dalam menyelesaikan suatu pekerjaan.

3. Suka mencampur makanan
Kalau kamu suka mengaduk makananmu sebelum menyantapnya atau mencampur beberapa lauk sekaligus berikut sambal di sendok, berarti kamu termasuk tipe kepribadian yang satu ini.

Kamu adalah orang yang bisa menjalankan beberapa tanggung jawab sekaligus dengan efisien. Kamu cukup handal dalam multi tasking.

Tetapi kamu seringkali kesulitan memutuskan apa yang paling penting untuk dicapai terlebih dahulu. Kamu juga sulit berkonsentrasi pada tugas tertentu, karena terbiasa mengerjakan semuanya secara bersamaan.

4. Memisah-misahkan makanan
Seperti apa caramu menyantap burger, pizza, atau Oreo? Melahapnya langsung dalam beberapa gigitan atau memisahkannya berdasar bagian-bagian yang paling kamu sukai hingga yang paling tidak kamu sukai, baru kemudian menyantapnya satu per satu?

Kalau kamu punya kebiasaan makan seperti ini berarti kamu termasuk orang yang task oriented, fokus menyelesaikan tugas sesuai perintah yang diberikan. Kamu cenderung memilih pendekatan metodis dalam melakukan sesuatu.

Sisi negatifnya, kamu juga kurang fleksibel saat menghadapi situasi yang tidak biasa kamu alami.

5. Memotong-motong daging sebelum makan
Bagaimana caramu menyantap steak? Mengiris sepotong setiap kali atau memotong-motongnya sekaligus sebelum mulai makan? Kalau kamu termasuk jenis yang kedua berarti kamu adalah orang yang metodis, strategis, dan berpikir ke depan.

Orang dengan tipe kepribadian seperti ini sangat cocok untuk posisi yang membutuhkan pemikiran logis dan presisi seperti bidang teknik, akuntansi, atau teknologi komputer.

6. Suka mencoba makanan baru
Kamu tidak segan mencoba menu-menu makanan baru yang namanya saja terdengar asing di telinga? Atau kamu suka bereksperimen mencoba mencampur-campurkan beberapa makanan untuk menciptakan rasa yang berbeda?

Berarti kamu adalah orang yang kreatif dan tidak segan melawan arus. Sama seperti kebiasaanmu mencoba makanan baru, kamu juga tak takut mengeksplorasi hal-hal baru dalam hidup. Tetapi ini kadang membuat hidupmu jadi terlalu penuh kejutan dan tidak pasti

Nah jadi yang mana nih tipe kamu sobat ....
Sumber: https://m.merdeka.com/gaya/mengungkap-tipe-kepribadian-berdasarkan-pola-makan.html

Semangat Berkurban .... Selamat hari raya idul adha 2016

Hari raya Idul Adha atau biasa disebut hari Kurban karena identik dengan penyembelihan hewan kurban dirayakan umat Islam setiap tanggal 10 bulan Dzulhijjah. Dalam kalender masehi, perayaan Idul Adha tahun ini diperingati pada hari Senin tanggal 12 September 2016. Perayaan Idul Adha berawal dari cerita Nabi Ibrahim yang kala itu berkurban hewan hewan peliharaannya yaitu domba, sapi, dan unta dengan jumlah yang banyak. Namum nabi Ibrahim merasa itu belum seberapa, bahkan beliau berjanji pada diri sendiri bahwa beliau akan rela menyembelih anaknya sendiri andai dikaruniai seorang anak. Sumpah ini diucapkan karena istrinya saat itu, Sarah, belum juga memiliki anak meskipun sudah lama menikah dengan Ibrahim. Kemudian Ibrahim diperintah untuk menikahi Siti Hajar. Itulah awal mula sejarah Idul Adha. Tidak lama setelah menikah dengan Hajar, kemudian beliau dikaruniai anak yang bernama Ismail. Sampai pada suatu malam, nabi Ibrahim bermimpi mendapat perintah dari Allah untuk memenuhi nadzarnya yaitu menyembelih anaknya. Meskipun sempat bingung, akhirnya Ibrahim menaatinya. Ismail yang kala itu berusia 7 tahun pun ikhlas menerimanya. Namun, pisau yang hendak digunakan untuk menyembelih Ismail ternyata tidak cukup kuat untuk menyembelihnya. Maka selamatlah Ismail. Pada beberapa riwayat, disebutkan juga bahwa Allah mengganti Ismail dengan seekor domba hingga akhirnya muncullah perintah kurban pada Idul Adha dengan domba ataupun hewan kurban lain. Karena itu juga Idul Adha sering disebut sebagai hari Qurban atau Kurban karena identik dengan penyembelihan hewan kurban. Di Indonesia, Idul Adha biasanya diperingati dengan Sholat Id. Meskipun beberapa kelompok kadang memiliki perbedaan hari dalam menentukan tanggal hari raya, tetapi tidak ada perbedaan tata cara pelaksanaan Sholat Id. Biasanya, Sholat Id dilakukan di Masjid. Tetapi, banyak juga yang melakukannya Mushola, lapangan, bahkan alun-alun. Jika jumlah jamaah banyak, biasanya Sholat Id dilakukan di lapangan atau alun-alun. Meskipun kebanyakan orang mengikuti pemerintah dalam penetapan hari raya ini, banyak juga yang memperingatinya lebih awal ataupun lebih akhir. Setelah melaksanakan sholat Id, biasanya dilanjutkan dengan penyembelihan hewan kurban. Meskipun ada juga yang menyembelih hewan kurban pada hari berikutnya sampai batas maksimal penyembelihan hewan kurban. Di beberapa daerah, warga mengumpulkan hewan kurbannya di masjid tempat mereka melaksanakan sholat Idul adha. Tetapi banyak juga yang menyembelih di rumah mereka masing-masing. Tak lupa, takbir terus berkumandang dengan merdu dan lantang. Ada beberapa tradisi unik di Indonesia dalam peringatan hari raya ini. Salah satunya adalah grebeg gunungan yang dilestarikan di kraton Yogyakarta. Tradisi ini sudah dilakukan sejak lama dan turun temurun dengan acara mengarak 3 buah gunungan yang berisi bermacam-macam makanan. Tradisi ini dipercaya dapat melancarkan rezeki. Selain itu, di Semarang ada juga tradisi Apitan di mana para warga mengarak tumpengan di jalan raya beramai-ramai. Ada juga tradisi unik manten sapi di mana ini bertujuan untuk menghormati sapi yang akan disembelih dengan menikahkannya Sumber

Cara "Mengatur" pola hidup sehat

Nah, sobat bakso masih dengan tema mengatur nih, namun tema kita kali ini berhubungan dengan pola hidup sehat. Zaman sekarang banyak orang mengiginkan tubuh yang indah dan ideal dengan berbagai macam cara, ada yang memilih cara berolahraga berat , meminum obat pelangsing , dan mengikuti cara diet - diet berat namun cara tersebut memiliki efek samping dalam jangka panjang yang tidak pernah kita ketahui kedepannya, yang terpenting bukan hanya tubuh yang ideal saja tetapi juga kesehatan tubuh anda. Nah, karna itu yuk kita lihat bagaimana sih kiat-kiat mengatur pola makan sehat kita...

1. Aturlah jam makan anda sejak saat ini.
Jadi anda memang makan pada jam-jam tertentu yang sudah anda atur sebelumnya. Misalnya anda mengatur jam makan anda adalah 3 kali sehari dengan jam yang sudah ditentukan. Maka anda harus makan hanya pada jam yang sudah anda tentukan tadi. Ini bertujuan untuk menghindari makan makanan yang tidak perlu di jam-jam yang lain yang bisa menyebabkan obesitas.

Pola Makan Sehat

2. Makanlah sayur dan buah-buahan segar
Untuk mengimbangi nutrisi yang anda konsumsi, tentunya anda harus mengkonsumsi berbagai macam mineral dan juga vitamin yang ada dalam buah dan sayur. Selain itu, buah dan sayur kaya akan serat yang baik sekali untuk pencernaan. Selain itu buah dan sayur juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas di tubuh.

3. Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi.
Sangat penting untuk menghindari makanan yang berlemak tinggi seperti contohnya adalah gorengan, daging berlemak, kulit ayam dan juga makanan yang bersantan. Makanan yang mengandung lemak tinggi dapat menyebabkan penumpukkan kolesterol dalam darah yang bisa menyumbat aliran darah. Oleh sebab itu, sebaiknya anda mulai mengurangi bahkan menghindari makanan yang berlemak tinggi.

4. Makan karbohidrat secukupnya saja.
Karbohidrat merupakan sumber energi bagi tubuh. Karbohidarat akan di ubah menjadi glukosa dalam tubuh yang bisa menghasilkan energi. Namun jika glukosa ini berlebihan bisa menyebabkan berbagai macam masalah seperti disntaranya adalah obesitas dan juga kencing manis. Untuk menghindari hal ini. Sangat penting untuk mengendalikan konsumsi karbohidrat.

Demikian tips mengatur dan penerapan pola makan sehat. Artikel menarik lain yang mungkin berguna untuk anda 4 Langkah Cara Mengatur Pola Hidup Sehat. Semoga bermanfaat.

Sumber: http://saransehat.com/322/4-tips-dan-langkah-penerapan-pola-makan-sehat/

5 Kebiasaan yang dapat membantu anda "MENGATUR"

Nah, sobat bakso semua hari ini kita membahas tentang kebiasan "Mengatur". Eitttsss jangan salah paham....yang ini bukan berarti sok memerintah namun "Mengatur" teratur untuk menata segalanya. Banyak dari kita yang awal bulan terima gaji pasti banyak keinginan beli ini beli itulah bukan karena keperluan namun karena kepuasan keinginan, di awal bulan foya - foya eh, di penghujung bulan keret alias kanker(kantong kering) sampai-sampai bisa ada yang cuman makan promag wkwkwkwwk....nah maka dari itu kita bakal ngasih tips supaya akhir bulan mu berakhir dengan bahagia ya ^_^

1.Catat keperluan bulan ini
    Biasanya kita jarang melakukan hal ini nih, namun ini adalah cara yang cukup ampuh untuk menata keuanganmu. Biasakan mencatat apa saja kebutuhan bukan keinginan yang pasti kebutuhan primer anda semua seperti perlengkapan mandi, bahan makanan atau keperluan alat tulis anda.

2. Bayar semua tagihan
    Biasanya ini juga merupakan hal yang penting untuk anda bereskan ketika anda memiliki uang, setelah anda mencatat keperluan anda jangan lupa untuk membayar semua tagihan. Tagihan kartu kredit, listrik, atau kredit barang - barang atau jika anda pernah meminjam uang teman  anda bayarlah semuanya dahulu seluruh kewajiban yang harus anda bayarkan lebih dahulu hal ini akan melegakan ketika anda sudah melunasi semua kewajiban anda.

3.Budgeting
   "Budgeting" anda harus bisa menargetkan berapa yang harus anda keluarkan untuk makan, jalan-jalan, belanja keperluan, pulsa, bensin hal - hal semacam ini perlu anda perkirakan dalam seminggu berapa uang yang harus anda keluarkan untuk membeli bahan makanan, pulsa anda untuk satu bulan , bensin berapa kali isi dan berapa uang yang harus di keluarkan.

4.Sediakan Cadangan
    Cadangan, adalah uang yang khusus anda simpan untuk keperluan mendadak, cadangan bukan uang tabungan. Jika anda dalam kondisi yang terdesak anda memiliki uang cadangan yang bisa anda gunakan misalnya tiba - tiba anda sakit dan harus membayar atau menebus obat atau biaya perewatan otomatis anda memerlukan uang untuk biaya perawatan anda, berjaga - jaga.

5.Sisakan & Tabung
    Sisakan uang anda diluar dari segala keperluan anda bahkan dari uang cadangan, sisa dari segala keperluan anda bisa anda gunakan untuk yang lain atau anda bisa menabungkan seluruh sisa uang anda, namun jika anda ingin membagi dua antara tabungan dan uang sisa bisa anda simpan atau bisa anda alihkan untuk keperluan yang lainnya juga.

Nah itu tadi sekian dari langkah - langkah yang mungkin bisa membantu anda bagaimana cara untuk mengatur pengeluaran anda...
Trimakasih